こんにちは。板橋区常盤台で骨盤矯正専門の整骨院を経営している牧口です。
今日は骨盤矯正に必要な回数とかかる期間のお話です。
あなたは骨盤矯正は何回位通ったら、成果が出るのか考えたことはありますか？
まさか1回で骨盤矯正が済んで、それ以降メンテナンスも必要なく、ずっと身体の調子が良い状態でいられるとは考えていないですよね？
もしも、そんなことができたら、私はゴッドハンドと呼ばれ、テレビで特集をされていると思います。（笑）
冗談はさておき、実際こんなことが起こることはまずありません。
骨盤矯正に必要な回数は？
ただし、 1回の施術ですごい変化を感じていただくことは十分可能なことです。
それはどういうことかと言うと、患者さんのお体の歪みを正確に分析できていると1回の施術で、 かなりの効果を上げることができます。
ベッドから立ち上がった瞬間、今まで感じていた痛みや違和感を全く感じず、身体が楽になって、もう全て治ってしまったんじゃないかとさえ患者さんに感じていただけるぐらいの効果を出すことができるのです。
しかし、 2,3日にするとだんだんと効果が薄れてきて、再び痛みを感じたり、違和感を覚えたりするようになってきます。
こんな状態では、 完治したとは言えないですよね？
骨を正しい位置に矯正したとしても、今まで悪い姿勢でいたことによって、周りの筋肉の硬さが災いをして、骨をまた悪い位置に引き戻してしまうのです。
そのため、一度の施術で完全に身体を整え、今後一切歪まないと言う体にすることは難しいのです。 ただ普段の生活で支障を来さないレベルにして、時々メンテナンスを行えば、今まで感じてきた体の不快感かなく、快適に過ごすことができることは十分に可能です。
骨盤矯正に必要な期間は？
私が考える骨盤矯正のおおよその目安は8～10回で3か月間行えば、症状がだいぶ落ち着くと考えています。
通院のペースとしては、初回施術から2、3日後に2回目を行う 。そして、１週間後に3回目の施術を行います。改善状況を確認してだんだんと 通院のペースをのばしていきます。
なぜ、8回なのかというと骨盤矯正を始めたばかりの時は、それまでの猫背や足組み等の悪い習慣のせいで骨格の歪みだけでなく、筋肉も凝り固まっています。そのため、骨格を直しても、筋肉の強力な収縮力で悪い位置に骨格を引っ張ってしまい歪めてしまいます。
それを改善するには少なくとも4,5回は掛かってしまうのです。多くの患者さんが4，5回目で痛みが無くなったと教えてくれるのですが、それは筋肉の異常な収縮がとれて骨格の位置が落ち着きだしたことを意味しています。60～70％位まで治ったイメージですね。
残りの3回ほどで限りなく100％に近づけていきます。一旦、100％まで近づけてしまえば、その後、日常生活を送っていく中で効果が落ちてきても、もともと高いところで推移しているので、メンテナンスをすれば、直ぐにポーンっと効果が跳ね上がって快適な状態で過ごせるようになります。そのため、8回必要なのです。
改善のパターンは大きく分けて3つあります。①波状回復パターン、②踊り場回復パターン➂低空飛行からの急回復パターンです。
①波状回復パターン
波状回復パターンは、最も一般的な回復パターンで、良くなったり、悪くなったりと波を描くように回復していき、回数を重ねるごとに波がどんどん高くなって、最終的には治癒に向かっていきます。
②踊り場回復パターン
踊り場回復パターンは最初の段階で、良い結果が出ていたけれど、途中で停滞してしまって踊り場を迎えてしまった。でも、諦めずに治療を続けていくことで、良い刺激が身体に蓄積され、再び回復の波が上を向いて治癒するパターンです。
③低空飛行から急回復パターン
低空飛行から急回復パターンは、文字通り最初の内は、なかなか変化の兆しが見えず、治療を続けていくモチベーションが上がらない状況が続きます。しかし、5回位施術を続けていくと、身体に良い刺激が溜まっていき変化を感じられるようになります。すると、急に体調が良くなって一気に治癒が加速していきます。
今まで見てきたように代表的なもので３つパターンがありますが、いずれの場合も途中で、効果が感じられないからと言って辞めてしまわずに、辛抱強く施術を続けて頂ければどこかのタイミングでブレークスルーを起こして、良くなることをお約束します。
骨盤矯正を受けた方の喜びの声
長年の肩こりと腰痛が改善
長年の肩こりと腰痛で、改善は難しいだろうと諦めていました。
ときわ台駅前整骨院に通院する中で骨盤矯正のお話を伺ったところ、症状の改善に繋がりますよとのことだったので、骨盤矯正の施術をお願いしました。
最初は効果を実感できるまで、どのくらいの時間がかかるのか不安でしたが、施術を受け数回で、肩こりと腰痛が改善され驚きました。
また、自宅でのセルフケアもしっかり教えてもらえるので、効果の持続も感じられました。今後も定期的にメンテナンスをお願いしたいと思います。
腰痛と猫背が改善
仕事で屈むことが多く腰痛と、猫背が気になっていたのですが、通院するたび体がスッとするようになり、症状も改善しました。脚の付け根が痛くなることが多かったのですが、症状について、どうしてそうなっているのか原因や施術について丁寧に説明頂いたり、家でもできる事を教えて頂いたりと、お陰様で症状も改善しました。
ありがとうございました。
股関節の痛みが改善
仕事が忙しく、毎日10～12時間ほどパソコン作業を続けていたら股関節がおかしくなってしまい、歩く時に強い痛みが出るようになってしまいました。
こちらの整骨院の評判が良かったので、試しに骨盤矯正コースを受けたところ1回目で痛みが少し和らぎ、2～3回目で歩行時の痛みが軽減したので定期的に通うようになりました。
施術の際にいろいろ説明してくださり、股関節の痛みも腰の歪みから来ていたということで、自宅でできるストレッチなども教えていただき再発防止にまめにやっています。
また骨盤矯正の時にEMSによる筋トレも受けられるのですが、こちらは4回めくらいから腹筋が付いてきたなーという実感が出てきました。その後家でも腹筋など鍛えるようになり、体幹や歩き方なども改善を心がけ、お陰様で8回コースを終えた今も股関節や腰の調子が良いです。
今も仕事で毎日10時間ほどパソコンに向かう生活のため、これからもメンテナンスで定期的にお世話になります。
